Comment se passe une séance d’hypnose?

 Tout d'abord, il y a un premier contact par téléphone, habituellement l’hypnothérapeute vous demandera la raison de la consultation afin de vérifier s’il est possible de travailler en collaboration avec vous la problématique en question. Il est très important que vous soyez motivé pour augmenter les chances de réussite du traitement.

Lors de votre première rencontre, le thérapeute ouvre un dossier dans lequel il récoltera des renseignements utiles pour le changement désiré. À l’aide du thérapeute, vous définirez clairement votre objectif. Cet objectif sera réaliste et quantifiable afin d’observer les étapes de sa réalisation. C’est à partir de ces informations que le thérapeute construira son plan de traitement personnalisé. Ce plan sera adapté à chacune des séances d’hypnoses subséquentes. Le thérapeute prendra également le temps de répondre à vos questions et dans certains cas à vos appréhensions vécues par rapport à l’hypnose.

Par la suite, le thérapeute vous invite à vous installer confortablement, pour la séance d’hypnose proprement dite. À l’aide de techniques de visualisation et d’outils appropriés (suggestions, métaphores, allégories), il vous aide à atteindre un degré de détente très profond. Cet état de détente (aussi appelé état modifié de conscience) favorise la découverte de vos ressources intérieures. Les outils sont utilisés dans le but d’atteindre l’objectif discuté et accepté auparavant par vous.

La séance d’hypnose thérapeutique dure en moyenne entre 20 et 50 minutes.

Par la suite, le thérapeute effectue un retour sur l’expérience vécue et récolte vos commentaires. C’est à partir de ces précieux renseignements que le thérapeute construira la stratégie suivante, plus il recueillera des commentaires et plus le traitement sera personnalisé. Dans certains cas, le thérapeute peut vous donner un aperçu de la prochaine rencontre. Le choix peut parfois varier selon ce que vous vivrez dans la période qui précède la séance suivante. Il peut arriver que vous ayez quelques exercices à faire entre les séances. Le traitement hypnotique est un travail de collaboration entre vous et le thérapeute. Il utilise les outils dont il dispose pour vous aider à prendre contact avec vos ressources intérieures.

 La séance suivante débute par un retour sur les événements vécus depuis la dernière rencontre.

P.S. : Si vous vivez du stress et de l'anxiété, je vous invite à lire ceci : http://hypnosepourfemme.com

Vous avez des questions ou des commentaires, n'hésitez pas et communiquez avec nous : http://hypnosepourfemme.com/contact